Hal Hal Kecil yang Dapat Memicu Terjadinya Stress Pada Tubuh Anda

11

Mar

Hal Hal Kecil yang Dapat Memicu Terjadinya Stress Pada Tubuh Anda

stres

stres

Stres merupakan salah satu kondisi tubuh dimana pikiran dalam keadaan yang tidak tenang dan tentunya hal ini akan memberi banyak pengaruh buruk bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya mempengaruhi secara pikiran dan mental saja, mengalami stres juga akan menjadikan dampak negatif secara fisik, seperti misalnya terjadi kegemukan, oleh karena itu Anda harus mewaspadai hal hal kecil yang dapat memicu stress.

Stress memang bisa terjadi kapan saja, dimana saja, dan terkadang datang dari hal-hal sederhana di sekitar Anda. Untuk menangani nya kita perlu menenangkan pikiran dan melakukan hal hal yang dapat membuat pikiran menjadi rileks. Namun terkadang hal hal kecil di sekitar kita malah dapat memicu terjadi nya stres.

Waspadai Hal  Hal Kecil yang Dapat Memicu Terjadinya Stress

Perselisihan Dalam Rumah Tangga
Hal kecil pertama yang dapat memicu terjadinya stres adalah perselisihan dalam rumah. Perselisihan ini mungkin dapat disebabkan oleh beberapa faktor salah satunya adalah perbedaan pendapat. Perbedaan pendapat adalah hal yang wajar namun jika di diamkan akan terijadi perselisihan yang berujung pada pertengkaran.

Jika perselisihan tersebut tidak bisa diselesaikan dalam waktu dekat, maka dapat menjadi beban pikiran dan tentunya akan membuat stres. Stress karena faktor pekerjaan akan menyatu dengan stres di rumah, dan keadaan seperti inilah yang dapat memperburuk kesehatan.

Pengaruh Negatif Dari Lingkungan Sekitar
Hal kecil yang berikutnya yang dapat membuat stres adalah pengaruh negatif dari orang orang di lingkungan sekitar. Apabila anda tinggal di lingkungan yang selalu memberikan pengaruh buruk maka hal tersebut dapat memberikan dampak yang buruk pula, Anda dapat menjadi stres sendiri. Untuk itu jangan terlalu ikut membaur untuk membicarakan halhal buruk tentang orang lain karena Anda bisa jadi “orang yang sama” dengan mereka, dan hal tersebut dapat membuat stres.

Lingkungan yang Berisik dan Tidak Tenang
Hal terakhir yang dapat memicu stres adalah suara bising. Tubuh memerlukan waktu ketenangan dari polusi udara serta dari suara yang berisik. Anda pasti ingin merasakan suasana tenang sesekali sehingga tubuh dapat bersantai dan rileks. Hal ini tidak akan terjadi apabila anda tinggal pada lingkungan Anda berisik atau ramai. Suara dapat memengaruhi tekanan darah dan meningkatkan potensi stres yang menyebabkan tidak stabilnya hormon.

Nah itulah beberapa hal kecil yang ternyata dapat memicu terjadinya stres pada diri kita yang perlu kita hindari supaya kesehatan kita tidak terganggu karena stress adalah sumber segala penyakit. Semoga dapat bermanfaat bagi kehidupan kita sehari hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *